Alimentación·Lactancia

Superalimentos: Calostro de vaca y por qué la maternidad es sagrada

No es lo más reciente pero sí lo más chocante en superalimentos: calostro. Sí, la primera leche de la vaca es vendida como el elixir de la regeneración. Adiós enfermedades, adiós problemas digestivos y hola recuperación muscular instantánea. ¿Qué hay detrás de la magia de los superalimentos? Este es un post que me enfada tener… Seguir leyendo

Crianza con apego

Natación para bebés: El continuum en el agua

¿Conoces la natación para bebés? ¿Has oído hablar del Continuum? Ahora en verano escucho a las madres en la piscina hablar sobre la seguridad. Existe una obsesión generalizada porque los bebés no caigan al agua y se les quiere enseñar a nadar por la tranquilidad de los padres. Es genial, debemos proteger a los nuestros… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·minimalismo

5 tips para ganar tiempo y ser más feliz

Como mujeres, andamos siempre a la zaga del secreto para ganar tiempo. No descubro América si digo que hacemos frente a múltiples tareas, muchas de ellas auto impuestas. Y tampoco descubro nada si advierto que somos nosotras mismas las que minamos nuestra energía. Mucho del tiempo perdido o mal empleado, lo invertimos en pensamientos negativos.… Seguir leyendo

Parto y postparto·Ser múltiples

La barriga 18 meses después de un embarazo gemelar (fotos)

Ha pasado año y medio desde que mis mellizos nacieron y tocaba hacer resumen de la evolución de la barriga después del parto. ¿Cómo se quedará mi cuerpo? es una de las preguntas que se hacen las mamás de mellizos, gemelos o múltiples en general. Yo tardé bastante tiempo en saber que tenía diástasis abdominal… Seguir leyendo