Embarazo, parto y posparto

Barriga hinchada ¿Por qué parezco aún embarazada?

¿Tienes barriga hinchada y cuando llega la noche parece que sigas embarazada de cinco meses? La ansiedad por recuperar el cuerpo preparto puede ser muy molesta y a veces buscamos enfermedades donde no las hay. Lo cierto es que en una cultura donde escondemos debajo de la alfombra lo que no es un cuerpo de… Seguir leyendo

Crianza·Más que madres

Madre PAS, hijos NAS (Alta Sensibilidad en casa)

En anteriores artículos abordé el tema de la Niños de Alta Sensibilidad o NAS pero hoy quiero ahondar en la peculiaridad genética del rasgo: ¿Qué ocurre cuando padres PAS o Altamente Sensibles tienen hijos igualmente sensibles? La vida como un PAS Se estima que entre un 15 y un 20% de la población humana son… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Minimalismo

5 cambios para tener más energía

Todos queremos tener más energía. Queremos ser niños y los envidiamos cuando corretean de acá para allá y nos traen extenuados. Cuando la familia viene a ver a mis hijos, la frase más repetida es: “¡Son inagotables!” y verdaderamente tienen una fuerza vital envidiable. Por desgracia y hasta nueva orden, los adultos sufren procesos de… Seguir leyendo

Crianza

Olvida todo lo que sabes (o cómo conectar con tu bebé)

Ser madre está en tu genética y aprender a conectar con tu intuición hará que acabes con la distancia entre tus hijos y tú. A veces estamos lejísimos, a años luz y no obstante en la misma habitación. Tengas un bebé de meses o un niño de siete, las dificultades de comunicación madre-hijo son con… Seguir leyendo

Alimentación

Comer sin violencia (Por qué cambié mi alimentación)

Más importante que comer completamente saludable, estar desintoxicados y llevar una dieta higienista y limpia, debiera ser poner nuestro foco en lo que yo llamo ‘comer sin violencia’. Damos un enorme poder a la comida en nuestra vida, seguramente porque prestamos demasiada atención a nuestro paquete físico. Y sin darnos cuenta podemos pasar de comer… Seguir leyendo