Gestión de tiempo·Minimalismo

5 cambios para tener más energía

Todos queremos tener más energía. Queremos ser niños y los envidiamos cuando corretean de acá para allá y nos traen extenuados. Cuando la familia viene a ver a mis hijos, la frase más repetida es: “¡Son inagotables!” y verdaderamente tienen una fuerza vital envidiable. Por desgracia y hasta nueva orden, los adultos sufren procesos de… Seguir leyendo

Crianza

Olvida todo lo que sabes (o cómo conectar con tu bebé)

Ser madre está en tu genética y aprender a conectar con tu intuición hará que acabes con la distancia entre tus hijos y tú. A veces estamos lejísimos, a años luz y no obstante en la misma habitación. Tengas un bebé de meses o un niño de siete, las dificultades de comunicación madre-hijo son con… Seguir leyendo

Alimentación

Comer sin violencia (Por qué cambié mi alimentación)

Más importante que comer completamente saludable, estar desintoxicados y llevar una dieta higienista y limpia, debiera ser poner nuestro foco en lo que yo llamo ‘comer sin violencia’. Damos un enorme poder a la comida en nuestra vida, seguramente porque prestamos demasiada atención a nuestro paquete físico. Y sin darnos cuenta podemos pasar de comer… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Minimalismo

Aprender a priorizar y ser coherentes

Puede que uno de los mayores puntos pendientes del ser humano de hoy sea aprender a priorizar. No estamos educados para ello: La oferta de acciones, decisiones y personas es tan vasta que queremos abarcarlo todo sin saber exactamente en qué orden. Pero el orden de las cosas, ya lo sabes, es importante. ¿Recuerdas aquello… Seguir leyendo

Ayudas y trucos·Crianza

Cómo reducir el impacto de la publicidad en tus hijos

No voy a introducir este post contándote el efecto que genera la publicidad en tus hijos. Porque eres inteligente y porque, además, lo habrás vivido en tus propias carnes. Ese momento en que tu hijo te pide un juguete cuando acaba de recibir uno o en el que no se come un producto porque no… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Más que madres

Si eres mamá necesitas un toque de queda

Si eres mamá, necesitas un toque de queda por tu salud mental, física y emocional. Esto que ahora te suena a restricción y que así podrás vivirlo las primeras semanas de implementación, es un regalo para tu condición general. Yo trasnochaba mucho no hace tanto. Y madrugaba indefectiblemente porque el deber llama. Te hablo de… Seguir leyendo