¿Eres de los que tienen siempre en la boca el ‘No tengo tiempo‘? No hay conversación distendida en la que no aparezca el dichoso tema del tiempo pero te aseguro que tan solo es una herramienta. Una de las tres que te propongo en mi libro para alcanzar el éxito. Pero no la más importante.… Seguir leyendo
Tú puedes vivir sin azúcar blanco. No es una empresa para unos pocos elegidos, no es para la gente con vida fácil, economía fluida o demasiado tiempo libre. Tampoco es simplemente para los que quieren perder peso. Vivir sin azúcar supone prestar atención a aquello con lo que nos nutrimos y sin duda es el… Seguir leyendo
Si te interesa el minimalismo pero sigues preocupándote por cuánta ropa es necesaria o de qué tipo o qué estilo elegirás para elaborar tu armario cápsula, hoy te devuelvo a lo esencial. Con este video quiero dejarte claro que tu ropa no importa nada. Cómo vistas o qué prendas elijas no puede restar minutos a… Seguir leyendo
Hoy voy a abrir el viejo debate sobre por qué tener o no tener hijos. Recuerdo que hace unos años en un paseo por las librerías (antes de apostar por el libro digital) me topé con un título curioso que me compré enseguida: ¿Por qué tener hijos?’ de Jessica Valenti. Para entonces ni siquiera existía… Seguir leyendo
Cuantas veces te descubres diciendo ‘No aguanto a mi marido’, ‘No lo soporto’, ‘Me saca de quicio‘, o ‘Esta no es la mujer con la que me casé‘. Estás es una posición de resorte con tu pareja. No todas las parejas funcionan pero muchas de las que se rompen lo hacen cuando aún se pueden… Seguir leyendo
Sé que quieres tener días productivos y sé que te planteas madrugar como parte de tu plan de acción. Pero en esta vida atropellada donde los estímulos son tantos hasta el final del día, nuestro cerebro está tan estresado que le cuesta seguir el ritmo ideal de acostarse temprano y madrugar. La productividad pasa por… Seguir leyendo
Perdonar es el súmmum del minimalismo. Si elegimos la vida minimalista por razones de felicidad teniendo el ser felices como objetivo, uno de los cauces para conseguirlo es el perdón. En el video de hoy te doy las cuatro claves por las que perdonar es el acto más minimalista que existe. Pulsa sobre el video… Seguir leyendo
¿No sabes mantener el buen humor con tus hijos? ¿Cualquier cosa por pequeña que parezca te hace saltar como un resorte y gritar? Los niños no son nuestros enemigos pero su ingenuidad y su impulsividad nos pone de cara con nuestras emociones. La mayoría de las veces que gritamos a un niño lo hacemos para… Seguir leyendo
Existe una asociación generalizada entre el minimalismo y el budismo, el zen y las filosofías orientales. En gran medida se debe a Leo Babauta, uno de los grandes impulsores del minimalismo a nivel internacional con su fantástica página ‘Zenhabits’ . Sin embargo, el minimalismo tiene presencia en todas las religiones puesto que no hay fe que… Seguir leyendo
A menudo vemos a los niños como una fuente de problemas. Cuando son bebés su demanda es agotadora y tu vida no responde a tu molde sino al del niño. Si ingenuamente te embarcaste en la maternidad pensando que podrías seguir con tu vida como anteriormente, ya habrás averiguado que no es tal cual lo… Seguir leyendo
