Cuando uno quiere dejar el azúcar, le sobrevienen pensamientos como el de ‘Necesito comer chocolate ahora o me volveré loco’. No te volverás loco. Aunque sí algo malhumorado. Pero este estado de ánimo lo generas tú mismo desde la sensación de falsa privación. Desde la sensación inducida de que nuestros deseos están siendo frustrados. Esto… Seguir leyendo
En post anteriores he ido desarrollando qué es la diástasis abdominal desde mi caso personal. Todas las mujeres sufrimos de diástasis en el embarazo (el abdomen se abre para que quepa el bebé) pero lo más frecuente es que la pared abdominal vuelva a cerrarse tras el parto. Cuando la barriga es grande, por ejemplo… Seguir leyendo
Comer sano está genial, es la repera. Pero ojo con creer que nos hace mejores personas. No creas que desintoxicar tu colon te emparenta con los ángeles. Ahora que vivimos en el boom de la vida saludable, las recomendaciones dietéticas, los bowls y los superalimentos, está bien recordar que son otras muchas las cosas que… Seguir leyendo
Tú puedes vivir sin azúcar blanco. No es una empresa para unos pocos elegidos, no es para la gente con vida fácil, economía fluida o demasiado tiempo libre. Tampoco es simplemente para los que quieren perder peso. Vivir sin azúcar supone prestar atención a aquello con lo que nos nutrimos y sin duda es el… Seguir leyendo
Hace tiempo que me venís pidiendo sugerencias de platos veganos para casas omnívoras, esto es, platos con los que dar pasos a una alimentación basada en plantas. En especial, es una petición de mamás que desean iniciar un cambio en casa desde la cocina e intentar que en casa su pareja e hijos consuman menos… Seguir leyendo
Mi marido no es vegano pero escucha atentamente todo lo que le cuento sobre mi interés en el cuidado de los seres vivos y en una conversación al respecto, hace tiempo, me pidió que leyera el Laudato Si’ con el que estaban operando en el trabajo. El Laudato Si’ es una carta encíclica del Papa… Seguir leyendo
La entrada ‘Mis 5 favoritos de Aldi‘ es una petición de las lectoras tras hacer los 5 favoritos de Mercadona y los 5 favoritos de Lidl. De hecho, debiera ir Aldi antes que esta última, pues Aldi es el supermercado original cuyo modelo copió deliberadamente Lidl. ¿Por qué me gusta comprar en Aldi? Aunque no… Seguir leyendo
Últimamente la empresa española Mercadona está añadiendo bastantes novedades veganas en Mercadona. Se trata de productos con el sello de certificación oficial ‘Vegan’ que certifica que los productos son libres de sufrimiento animal. Esto es, no carne, no pescado, no huevos, no lácteos. Como ya dije en otro post con anterioridad, Mercadona tiene un estudio… Seguir leyendo
Como siempre digo, la vida minimalista aplica a todo ámbito, incluida la alimentación infantil. El plato de tu hijo también necesita una revisión para comprender qué es necesario y qué sobra. Veo a menudo madres que se frustran porque su hijo no termina el plato o porque no comen cómo ellas quisieran que comiera. Pero… Seguir leyendo
Ser madre lleva implícito el deseo de que tu hijo coma saludable. Pero no siempre es fácil y dar ejemplo no es un método infalible. Tal vez seas de esas madres que desayunan ensalada y que no consiguen que su hijo pruebe una pera. En la maternidad no todo es tan sencillo y si congénitamente… Seguir leyendo
