Ayudas y trucos·Minimalismo

El mejor champú sólido. Cómo usarlo y qué ingredientes debe tener

Si buscas el mejor champú sólido es porque 1) quieres reducir los tóxicos que pones sobre tu cuerpo y 2) quieres reducir tu impacto en el planeta evitando envases innecesarios, microplásticos y producción de productos químicos. Tanto si ya has probado alguno como si no, hoy te digo los que uso actualmente y cuál es… Seguir leyendo

Crianza·Desarrollo personal

¿Pierdes la paciencia con tu hijo? Desarrolla la SUPERPACIENCIA

Si a menudo pierdes la paciencia con tu hijo, seguro que te viene bien el truco de hoy. No voy a convertirte en maestro zen en un día porque soy la primera que ve cómo su paciencia se descalabra muchos veces. Pero quiero compartirte un secreto que te aliviará: la paciencia se cultiva. No es… Seguir leyendo

Alimentación·Minimalismo

Cómo organizar comidas con minimalismo: familia numerosa sin menú ni congelador

Cuando oigo hablar de organizar comidas en casa, suele estar acompañado de las palabras Batch cooking (cocinar en un día el menú de la semana), congelar o planning semanal. Así que igual no esperas que te diga que nosotros no planeamos la comida y no tenemos menú semanal. En casa somos seis, dos veganos y… Seguir leyendo

Altas Capacidades

“Mamá, me aburro, no quiero ir al cole”/ Mi testimonio Altas Capacidades

¿Te suena la frase ‘Mamá, me aburro, no quiero ir al cole’? ¿Tienes en casa un niño que dice que ya lo ha aprendido todo o que el profesor siempre repite lo mismo? En el video de hoy voy a hablarte de mi paso por el cole y de una época especialmente dura. Gracias a… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Ayudas y trucos

Sensibilidad y piel atópica. Soluciones calmantes.

Sensibilidad y piel atópica van de la mano. Si tú o tu hijo tenéis alta sensibilidad, habréis experimentado cómo la piel es espejo de todo lo que acontece en nuestra vida. También ocurre con los niños y adultos con altas capacidades intelectuales: la piel no solo es más sensible a los estímulos externos, sino que… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Por qué las Personas Altamente Sensibles necesitan descansar y parar de trabajar – (por Elaine Aron)

Las personas PAS o Personas Altamente Sensibles necesitan descansar y tomar respiros en sus jornadas de trabajo. Si eres de los que duermen poco y van atropellados por la vida, te interesa leer esto. ¿Perfeccionista? ¿Te fijas en cualquier detalle y esto te impide relajarte como quisieras? Me he tomado la libertad de traducirte al… Seguir leyendo

Gestión de tiempo

¿Quieres tener tiempo para todo? Cosas que NO hago para ser productiva.

Si algo he aprendido después de tantos años lidiando con la gestión de tiempo es que tener tiempo para todo implica decir ‘no’. Decir no a muchas cosas, elegir y quedarte con lo prioritario. No uso la palabra renunciar por esta lleva implícito ‘desistir’ o ‘privarse’. Hablo de elegir. Si optas por una vida administrada… Seguir leyendo