Embarazo, parto y posparto

Diástasis abdominal: Recupera tu abdomen sin cirugía

Recibo a menudo la pregunta a mi correo sobre si se puede recuperar la diástasis abdominal. En anteriores artículos he contado mi experiencia y mi evolución y hoy tengo la suerte de contar con la voz experta de Rafael Vicetto. Rafael es el fisioterapeuta creador del método STOPDIASTASIS en la Clínica Vicetto de Madrid. Ha sido… Seguir leyendo

Alimentación·Embarazo, parto y posparto

Delgada con barriga: Diástasis abdominal y problemas digestivos

En post anteriores he ido desarrollando qué es la diástasis abdominal desde mi caso personal. Todas las mujeres sufrimos de diástasis en el embarazo (el abdomen se abre para que quepa el bebé) pero lo más frecuente es que la pared abdominal vuelva a cerrarse tras el parto. Cuando la barriga es grande, por ejemplo… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

La barriga con diástasis de Stephanie

Esta es Stephanie Rothstein Bruce, atleta y mamá de dos niños preciosos. Además, es una superheroína que ha cogido Instagram por los cuernos dejando ver su barriga tras el parto de su último bebé y enseñando al mundo lo difícil que es recuperarse. A mí, personalmente, me enervan las ‘pilar rubio’, las ‘cerezuelas’, las ‘carbonero’… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

Esto le pasó a mi barriga tras el embarazo gemelar (FOTOS)

Esto es lo que le pasó a mi barriga tras el embarazo gemelar. En este artículo verás una descripción gráfica de mi aventura con diástasis abdominal y podrás observar el proceso de cambio. Cuando me quedé embarazada de mellizos en 2015, busqué fotografías de cómo me iba a ver durante el embarazo. Lo que no… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Barriga hinchada ¿Por qué parezco aún embarazada?

¿Tienes barriga hinchada y cuando llega la noche parece que sigas embarazada de cinco meses? La ansiedad por recuperar el cuerpo preparto puede ser muy molesta y a veces buscamos enfermedades donde no las hay. Lo cierto es que en una cultura donde escondemos debajo de la alfombra lo que no es un cuerpo de… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

La barriga 18 meses después de un embarazo gemelar (fotos)

Ha pasado año y medio desde que mis mellizos nacieron y tocaba hacer resumen de la evolución de la barriga después del parto. ¿Cómo se quedará mi cuerpo? es una de las preguntas que se hacen las mamás de mellizos, gemelos o múltiples en general. Yo tardé bastante tiempo en saber que tenía diástasis abdominal… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

La barriga gemelar tras el parto (Fotos)

Mamá Valiente lleva activa menos de un año, pero desde que empecé, uno de los criterios de búsqueda más destacados para encontrarla son aquellas preguntas sobre la barriga de mellizos, la recuperación tras el parto y la eterna duda de ¿cómo quedará mi abdomen después de esta odisea? En mi experiencia con múltiples, he tenido la… Seguir leyendo

Desarrollo personal·Embarazo, parto y posparto

La obsesión por la barriga plana

Hablo con conocimiento de causa y soy una mujer delgada. Durante años tenía dos tontas obsesiones: mirar el nombre de la cajera que me atendió en el final de los tíquets de compra y mirar la barriga de la gente. Iba por la calle observando las barrigas. Las miraba en la televisión, las revistas. Hay… Seguir leyendo