Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Sueño en altas capacidades y alta sensibilidad

¿Hay más problemas de sueño en altas capacidades? La respuesta rápida es SÍ, tanto en bebés como en niños y adultos. Lo vemos en: Ese bebé que duerme muy pocas horas y ha perdido la siesta Ese niño que duerme muy poco y se levanta fresco como una rosa Ese adulto que retrasa la hora… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Mi hijo es retraído y se comunica poco ¿Cómo puedo ayudarle?

Si sientes que tu hijo se comunica poco contigo o con el entorno, puedes tener junto a ti a un niño sensible, introvertido e incluso brillante. Ser menos verbal o no serlo a todas horas no implica necesariamente un trastorno. En la cultura del Late night show donde parece que  todos hablan mucho y muy… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Cómo es un niño de alta sensibilidad: 10 rasgos principales

Lo solemos tener claro con los adultos pero ¿Cómo es un niño de alta sensibilidad? ¿De qué manera puedo detectarlo? La alta sensibilidad o Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS) no es un diagnóstico clínico, por lo que a veces puede ser confuso identificar al niño ¿me lo debe decir el pediatra, el profesor, el psicólogo?… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Altas Capacidades y Alta Sensibilidad ¿Están relacionadas?

¿Qué relación existe entre las altas capacidades y la alta sensibilidad? En el video de hoy, charlamos con María Mateo, experta en alta sensibilidad y coordinadora de la plataforma para padres y educadores ‘Cuentos para Crecer’. Hablaremos sobre las similitudes y diferencias existentes en ambos términos ¿Qué dice la ciencia? ¿Qué dicen las personas con… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

5 pautas de autocuidado para personas altamente sensibles (PAS)

Las personas altamente sensibles o personas PAS precisan llevar a primer plano su autocuidado. Percibir más estímulos que el resto y procesarlos en profundidad supone sobrecargarse con facilidad. Es decir, que nuestro ‘vaso’ se llena antes. Tú te conoces mejor que nadie y ya sabes lo que ocurre cuando ese vaso se desborda: O bien… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

¿Se te dan bien muchas cosas? MULTIPOTENCIALIDAD y AACC

Si se te dan bien muchas cosas y tienes una amplia gama de intereses, tal vez te hayas visto en la vicisitud de tener que elegir ¡y no saber! Lo que puede parecer una fortuna, tiene una doble cara de inseguridad: ¿Por qué soy tan indecisa? ¿Cómo puedo saber cuál es ‘mi camino’? En el… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Regalos para mujeres PAS (por menos de 50€)

Es difícil acertar con los regalos cuando se trata de mujeres PAS o mujeres altamente sensibles. Somos selectivas, nos cuesta decidirnos, solemos tener en cuenta también la propuesta ética de las empresas que producen el regalo… por no decir que no nos vale cualquier tejido, cualquier cosmético ¡o que demandamos belleza en cantidades industriales! Las… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Que paren el mundo que yo me bajo: QUÉ ES UN SHUTDOWN

Si alguna vez te has quedado en colapso, sin energía y sin palabras durante unas horas… tuviste un shutdown. La traducción al español sería la de ‘apagón’ o colapso sensorial y es algo que sucede a las personas neurodivergentes y con alta sensibilidad. Dentro del espectro autista es bastante más conocido, pero lo cierto es… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Ayudas y trucos

Cómo evitar daños en la piel por el uso de mascarillas y geles desinfectantes

Las mascarillas y geles desinfectantes se quedarán con nosotros un tiempo. Y nuestra piel sensible ya lo está padeciendo. Pero mantengo una máxima con respecto a esta pandemia mundial: Estamos obcecados en volver al antes, pero es probable que eso no ocurra. No enfoques tu energía en ello, deja de resistirte y vamos a buscar… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

10 objetos para la casa de un niño hipersensible

Si tu hijo es un niño hipersensible, sabrás que no todo sirve en la logística, la armonía y la belleza del hogar para sus ojos perspicaces. Los niños más sensibles reaccionan más intensamente a los estímulos de la vida diaria. Y es por ello que  necesitan encontrar en casa un ambiente cómodo y descargado donde… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Picaduras en personas altamente sensibles

¿Afectan más las picaduras en personas altamente sensibles? ¿Cuándo te pica un mosquito la reacción de tu piel parece exagerada? Efectivamente, y si eres una persona con alta sensibilidad (PAS) ya habrás notado lo mucho que te afecta. Hoy hablamos sobre ello y cómo evitarlas sin ingredientes tóxicos que empeoren nuestra sensibilidad y reacciones. Los… Seguir leyendo

Alta demanda·Alta Sensibilidad

Mi bebé llora mucho y no es hambre, ni sueño, ni pañal sucio

¿Qué está pasando cuando un bebé llora mucho y no es hambre, ni tiene sueño ni tiene el pañal sucio? ¿Qué otra cosa se nos escapa? ¿Por qué no me hablaron de esto en las clases de preparación al parto? Hoy nos metemos en harina para hablar de otras circunstancias que pueden dar lugar a… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

El desodorante para piel sensible en embarazo y lactancia

Este es mi desodorante para piel sensible. Las niñas y yo tenemos la piel extremadamente sensible y nos ha llevado años encontrar productos que se ajusten a la piel tan atópica de las pequeñas y a mi propia necesidad de que sean productos ecológicos, veganos y de casa. En esta búsqueda hemos pasado por hacer… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Crianza

¿Tu hijo te supera? Cómo saber si estás abrumada

Puede que te sientas así estos días. Estás abrumada por tu propio hijo. De hecho vives asustada porque vuelva a tener un estallido, llore o te grite, según la edad. Hace unos años leí una lista de 15 puntos del doctor John Gottman, una eminencia en resolución de problemas conyugales y autor de libros como… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Crianza

Mi hijo no quiere dar besos ¿Tengo que obligarlo?

Abres la puerta ¡son los abuelos! y tu hijo no quiere dar besos. A partir de aquí comienzan una serie de comentarios como ‘No seas arisco’, ‘Con lo que te quiere tu abuela’ o las típicas recompensas ‘Si le das un beso te doy chuches’. Tú sabes que no son buenas frases pero la presión… Seguir leyendo