Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Tics en Altas Capacidades

‘Mi hijo se chupa las manos, ¿son estos frecuentes estos tic en altas capacidades?’. Algunas de vosotras sentís temor ante determinados movimientos repetitivos que hacen los niños sensibles y dotados. En especial a partir de la etapa de primaria. ¿Por qué hace esto el niño? ¿Debo corregírselo? Hoy te traigo un video donde abordamos el… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Gestión de tiempo

Cómo decir NO sin que nadie se enfade

Llevo años trabajando cómo decir NO sin conflictos. Rehúyo de las confrontaciones y al mismo tiempo no quiero dejar de cuidarme. Hay temporadas en que estamos sobrecargadas, sin tiempo de ocio y nos cuesta frenar. ¿Tienes alguien que te pare los pies? ¿Podrías tú misma frenarte o coger menos cosas? Este mes de vértigo, con… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

10 Ventajas e inconvenientes de ser una madre PAS

¿Estás más susceptible desde que sabes que eres una madre PAS o de alta sensibilidad? A veces, ponerle nombre nos permite dejar salir todo aquello que antes taponábamos. Pero también puede ocurrir que sea justo el hecho de ser madre lo que te hace estar a la par tan desbordada como atenta a lo bello.… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Prefiere estar con niños mayores o adultos ¿es algo malo?

¿Tu hijo prefiere estar con niños mayores que él? Primos, niños de edades superiores, profesores… pero difícilmente encaja fácil con el grupo de su edad. Esta preferencia se ve con frecuencia en niños de alta sensibilidad y niños de altas capacidades. Aunque pueden estar cómodos en juegos de exterior con los de su edad, para… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Cómo es un niño creativo y cómo puedes potenciarlo

¿Tienes un niño creativo en casa? ¿Sus historias son interminables y acumula todo tipo de materiales para hacer inventos? Estos niños son una delicia, pero a menudo son mal comprendidos por el entorno. Ni el entorno escolar ni los modelos de aprendizaje estándar están adaptados para su forma de trabajar con las ideas. Imagino que… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Sueño en altas capacidades y alta sensibilidad

¿Hay más problemas de sueño en altas capacidades? La respuesta rápida es SÍ, tanto en bebés como en niños y adultos. Lo vemos en: Ese bebé que duerme muy pocas horas y ha perdido la siesta Ese niño que duerme muy poco y se levanta fresco como una rosa Ese adulto que retrasa la hora… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Mi hijo es retraído y se comunica poco ¿Cómo puedo ayudarle?

Si sientes que tu hijo se comunica poco contigo o con el entorno, puedes tener junto a ti a un niño sensible, introvertido e incluso brillante. Ser menos verbal o no serlo a todas horas no implica necesariamente un trastorno. En la cultura del Late night show donde parece que  todos hablan mucho y muy… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Cómo es un niño de alta sensibilidad: 10 rasgos principales

Lo solemos tener claro con los adultos pero ¿Cómo es un niño de alta sensibilidad? ¿De qué manera puedo detectarlo? La alta sensibilidad o Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS) no es un diagnóstico clínico, por lo que a veces puede ser confuso identificar al niño ¿me lo debe decir el pediatra, el profesor, el psicólogo?… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Altas Capacidades y Alta Sensibilidad ¿Están relacionadas?

¿Qué relación existe entre las altas capacidades y la alta sensibilidad? En el video de hoy, charlamos con María Mateo, experta en alta sensibilidad y coordinadora de la plataforma para padres y educadores ‘Cuentos para Crecer’. Hablaremos sobre las similitudes y diferencias existentes en ambos términos ¿Qué dice la ciencia? ¿Qué dicen las personas con… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

5 pautas de autocuidado para personas altamente sensibles (PAS)

Las personas altamente sensibles o personas PAS precisan llevar a primer plano su autocuidado. Percibir más estímulos que el resto y procesarlos en profundidad supone sobrecargarse con facilidad. Es decir, que nuestro ‘vaso’ se llena antes. Tú te conoces mejor que nadie y ya sabes lo que ocurre cuando ese vaso se desborda: O bien… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

¿Se te dan bien muchas cosas? MULTIPOTENCIALIDAD y AACC

Si se te dan bien muchas cosas y tienes una amplia gama de intereses, tal vez te hayas visto en la vicisitud de tener que elegir ¡y no saber! Lo que puede parecer una fortuna, tiene una doble cara de inseguridad: ¿Por qué soy tan indecisa? ¿Cómo puedo saber cuál es ‘mi camino’? En el… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Regalos para mujeres PAS (por menos de 50€)

Es difícil acertar con los regalos cuando se trata de mujeres PAS o mujeres altamente sensibles. Somos selectivas, nos cuesta decidirnos, solemos tener en cuenta también la propuesta ética de las empresas que producen el regalo… por no decir que no nos vale cualquier tejido, cualquier cosmético ¡o que demandamos belleza en cantidades industriales! Las… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Que paren el mundo que yo me bajo: QUÉ ES UN SHUTDOWN

Si alguna vez te has quedado en colapso, sin energía y sin palabras durante unas horas… tuviste un shutdown. La traducción al español sería la de ‘apagón’ o colapso sensorial y es algo que sucede a las personas neurodivergentes y con alta sensibilidad. Dentro del espectro autista es bastante más conocido, pero lo cierto es… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Ayudas y trucos

Cómo evitar daños en la piel por el uso de mascarillas y geles desinfectantes

Las mascarillas y geles desinfectantes se quedarán con nosotros un tiempo. Y nuestra piel sensible ya lo está padeciendo. Pero mantengo una máxima con respecto a esta pandemia mundial: Estamos obcecados en volver al antes, pero es probable que eso no ocurra. No enfoques tu energía en ello, deja de resistirte y vamos a buscar… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

10 objetos para la casa de un niño hipersensible

Si tu hijo es un niño hipersensible, sabrás que no todo sirve en la logística, la armonía y la belleza del hogar para sus ojos perspicaces. Los niños más sensibles reaccionan más intensamente a los estímulos de la vida diaria. Y es por ello que  necesitan encontrar en casa un ambiente cómodo y descargado donde… Seguir leyendo