Alta Sensibilidad·Desarrollo personal

Carta a las mamás durante el confinamiento por Coronavirus

  Esta del coronavirus no es una ocasión que me gustaría aprovechar, sinceramente. Al mismo tiempo son días de mucho pensar y siento la conexión con las que me escribís desde España y fuera de ella. Para las que no estáis aquí, sabed que tenemos decretado Estado de Alarma y nos ruegan confinamiento en el… Seguir leyendo

Desarrollo personal·Minimalismo

3 Pensamientos negativos que me producen las REDES SOCIALES

Cada vez uso menos redes sociales como viste aquí pero me sigo peleando internamente. Gran parte de mi trabajo se maneja a través de ellas y esto es algo que me genera cierta incomodidad. Sobre todo en periodos de estrés donde veo claramente que no son inocuas y que no son tanto un lugar de… Seguir leyendo

Desarrollo personal

Tengo muchos complejos y hago cosas a partir de ellos

En el video de hoy te hablo de mis complejos físicos, de mi proceso de aceptación y aún así, esto no lo resuelve todo. Algunos días una se siente una mierda mal. Y para mí ha sido imprescindible distanciar la mirada y comprender que las mujeres hacemos cosas maravillosas desde lo que consideramos nuestras imperfecciones.… Seguir leyendo

Desarrollo personal

La monogamia tiene sentido y no es un castigo

Hace poco me enviaron un texto sobre la monogamia donde se decía que era algo antinatural. En dicho texto el autor decía que repetir todos los días el mismo plato y tener ‘alimentos prohibidos’ era una situación abocada a la infidelidad. Así nos animaba a contemplar la posibilidad de variar el menú de vez en… Seguir leyendo

Altas Capacidades·Desarrollo personal

Tu cociente intelectual es solo un número

En el podcast de MUJERDOTADAS de hoy hablamos sobre los test psicométricos, las pruebas y la necesidad de medirse en la edad adulta. ¿Has pensado en evaluar tu CI o cociente intelectual? Quizá han diagnosticado a tu hijo con altas capacidades y este hecho te ha traído un reencuentro con tu infancia. Tal vez has… Seguir leyendo

Desarrollo personal

5 cosas por las que no deberías sentirte halagada

Hay frases que hemos adoptado como piropos y halagos pero en realidad esconden un mensaje bien feo por el que no deberías sentirte halagada. Si como mujer has recibido alguna de estas frases, es bueno entender lo que suponen. Y plantarte para no continuar oyéndolas. A menudo no hay maldad en quien te dice estas… Seguir leyendo

Desarrollo personal

Menstrúo pero intento que no se note (Nuevo podcast Mujerdotadas)

En este nuevo episodio del podcast MUJERDOTADAS te cuento que menstrúo con dolor y te hablo del silencio que escogemos para enfrentarnos a él. No eres más válida por callarte tu dolor. Este es mi lamento de hoy en la búsqueda de un médico que me crea. Grabado en un día en el que fui… Seguir leyendo

Desarrollo personal·Minimalismo

Que si lees mucho, que si lees poco. Poscast de una obsesión

Si lees mucho o te gustaría y vives con la daga en el cuello sobre lo que deberías haber leído mientras la vida no te da más carrete… te traigo un podcast. Este es el segundo podcast de MUJERDOTADAS y viene con un tema muy nuestro. Esa sensación de que: Una buena mujer lee de… Seguir leyendo

Crianza·Desarrollo personal

¿Pierdes la paciencia con tu hijo? Desarrolla la SUPERPACIENCIA

Si a menudo pierdes la paciencia con tu hijo, seguro que te viene bien el truco de hoy. No voy a convertirte en maestro zen en un día porque soy la primera que ve cómo su paciencia se descalabra muchos veces. Pero quiero compartirte un secreto que te aliviará: la paciencia se cultiva. No es… Seguir leyendo

Desarrollo personal

¿Qué te impide disfrutar de la maternidad? 3 cosas que acabarán contigo

Tener hijos debería ser un momento increíble en la vida de una persona pero existen tres cosas que te impiden disfrutar de la maternidad. Que te hacen estar enfadada, agotada, triste y en desequilibrio. Comprenderlas y hacerle frente, te devolverá la sensación de calma con tu hijo. En el video de hoy te cuento por… Seguir leyendo

Desarrollo personal

¡Empieza a proteger tu autoestima hoy! 2 acciones para poner límites a la infelicidad

Para proteger tu autoestima no basta con fortalecerla. Porque puedes aceptarte cada vez más y más y, aún así, seguir sintiendo dolor cuando sales al mundo. Cuando hablas con esa persona concreta o ves ese anuncio en televisión. Si has leído Ni todo tú ni todo hoy, sabrás que dedico un capítulo del libro a… Seguir leyendo

Desarrollo personal

5 formas de autocuidado para alcanzar tus metas en 2019

Puede que ya hayas tomado decisiones importantes para alcanzar tus metas en 2019. Puede que muchas de ellas supongan cambios importantes en tu trabajo o con tu familia. Pero si has trabajado conmigo en alguna ocasión, sabes lo importante que me resulta mirar hacia uno mismo cuando queremos resolver problemas que están fuera. O que… Seguir leyendo