Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

Parir por cesárea a nivel físico y emocional: EL VIDEO DE MI CESÁREA

Parir por cesárea tiene una cicatriz física y otra emocional. En mi caso, tenía ya dos cesáreas anteriores y desde hace un mes tengo una tercera con la que vinieron al mundo nuestro segundo par de mellizos. Y aunque creía que era ya una experta en esto, esta tercera y última cesárea trajo muchas emociones… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Cuidado de la piel en el embarazo. Cómo evitar estrías.

Hoy hablamos de los cambios de la piel en el embarazo. ¿Se me quedarán muchas estrías? ¿Recuperaré el color de la piel? Especialmente nos preocupan zonas como la cara, donde se forman las manchas que comúnmente llamamos ‘paño’ y la barriga, donde tememos que la piel se rompa dejándonos marcas de guerra. Acabo de tener… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Final del embarazo gemelar. Así me despido de la barriga.

Se acerca el final del embarazo gemelar. Acabo de cumplir 34 semanas y comenzaré la 35, fecha que los médicos no pronosticaban para mí. Entre las contracciones y el hecho de que fuera una segunda barriga gemelar… no apostaban demasiado por mi cuerpo. Pero hemos llegado. Si son tan fuertes como hasta ahora, los bebés… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Minimalismo

Armario minimalista embarazada (invierno)

Hace tiempo que quería contar qué estaba pasando en mi armario minimalista de embarazada y ahora que ya no puedo vestir ropa que no sea de premamá es un buen momento para contaros cómo me estoy arreglando. Estos últimos tiempos no me he preocupado por el número de prendas que había en mi armario, he… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

Síntomas embarazo gemelar

Los síntomas de un embarazo gemelar, múltiple o de mellizos son más intensos y precoces que los síntomas de un embarazo único. Tras haber iniciado mi maternidad con un embarazo único, esta es mi experiencia con los síntomas de mis dos embarazos gemelares (2015 y 2019 respectivamente). ¿Estas embarazada y tienes dudas de si podrían… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Entrevistas

Qué comer en un embarazo vegano. Entrevista a Patricia Menéndez

Llevar un embarazo vegano no solo es totalmente factible, sino también saludable. De mis tres embarazos, este es el primer gemelar vegano y me empapé de todo lo que caía en mis manos para hacerlo correctamente. En este camino conocí a Patri Menéndez, del blog Mediolimón a la que tal vez conozcáis por @patrimediolimon. Sus… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

Esto le pasó a mi barriga tras el embarazo gemelar (FOTOS)

Esto es lo que le pasó a mi barriga tras el embarazo gemelar. En este artículo verás una descripción gráfica de mi aventura con diástasis abdominal y podrás observar el proceso de cambio. Cuando me quedé embarazada de mellizos en 2015, busqué fotografías de cómo me iba a ver durante el embarazo. Lo que no… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

MÁS DE TRES AÑOS SIN REGLA: Copa menstrual y compresas de tela tras la amenorrea.

Exactamente estuve 3 años y 6 meses sin regla antes de empezar a usar la copa menstrual y las compresas de tela. Cuando me quedé embarazada de los mellizos, fui a la farmacia a preguntar por una copa menstrual. Por entonces no era vegana ni tenía mucha idea de ecología pero me parecía una solución… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Parir sin dolor ¿Qué es la Noesiterapia?

Puede que la frase parir sin dolor te resulte toda una incongruencia. Pero hoy vas a descubrir que esto es posible. Hay madres que dan a luz sin dolor. Que de hecho disfrutan del proceso de parto. Estas madres han aplicado la Noesiterapia, una terapia acuñada por el Dr. Ángel Escudero, también denominada ‘Curación por… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Diástasis abdominal: Recupera tu abdomen sin cirugía

Recibo a menudo la pregunta a mi correo sobre si se puede recuperar la diástasis abdominal. En anteriores artículos he contado mi experiencia y mi evolución y hoy tengo la suerte de contar con la voz experta de Rafael Vicetto. Rafael es el fisioterapeuta creador del método STOPDIASTASIS en la Clínica Vicetto de Madrid. Ha sido… Seguir leyendo

Alimentación·Embarazo, parto y posparto

Delgada con barriga: Diástasis abdominal y problemas digestivos

En post anteriores he ido desarrollando qué es la diástasis abdominal desde mi caso personal. Todas las mujeres sufrimos de diástasis en el embarazo (el abdomen se abre para que quepa el bebé) pero lo más frecuente es que la pared abdominal vuelva a cerrarse tras el parto. Cuando la barriga es grande, por ejemplo… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Barriga hinchada ¿Por qué parezco aún embarazada?

¿Tienes barriga hinchada y cuando llega la noche parece que sigas embarazada de cinco meses? La ansiedad por recuperar el cuerpo preparto puede ser muy molesta y a veces buscamos enfermedades donde no las hay. Lo cierto es que en una cultura donde escondemos debajo de la alfombra lo que no es un cuerpo de… Seguir leyendo