Llevo años trabajando cómo decir NO sin conflictos. Rehúyo de las confrontaciones y al mismo tiempo no quiero dejar de cuidarme. Hay temporadas en que estamos sobrecargadas, sin tiempo de ocio y nos cuesta frenar. ¿Tienes alguien que te pare los pies? ¿Podrías tú misma frenarte o coger menos cosas? Este mes de vértigo, con… Seguir leyendo
Si algo he aprendido después de tantos años lidiando con la gestión de tiempo es que tener tiempo para todo implica decir ‘no’. Decir no a muchas cosas, elegir y quedarte con lo prioritario. No uso la palabra renunciar por esta lleva implícito ‘desistir’ o ‘privarse’. Hablo de elegir. Si optas por una vida administrada… Seguir leyendo
¿Eres de los que tienen siempre en la boca el ‘No tengo tiempo‘? No hay conversación distendida en la que no aparezca el dichoso tema del tiempo pero te aseguro que tan solo es una herramienta. Una de las tres que te propongo en mi libro para alcanzar el éxito. Pero no la más importante.… Seguir leyendo
Sé que quieres tener días productivos y sé que te planteas madrugar como parte de tu plan de acción. Pero en esta vida atropellada donde los estímulos son tantos hasta el final del día, nuestro cerebro está tan estresado que le cuesta seguir el ritmo ideal de acostarse temprano y madrugar. La productividad pasa por… Seguir leyendo
Cuando digo ‘estudiar con hijos’ no me refiero a estudiar con tus hijos sus materias, sino a cómo puedes seguir desarrollando tu intelecto amén de los niños. Para mí queda meridianamente claro que si asumimos el papel de educadores con nuestros hijos no tiene cabida estancarse. No querrás convertirse en ese profesor que criticabas por… Seguir leyendo
Te presento mi libro para aprender a priorizar, ‘Ni todo tú, ni todo hoy’. Ya está disponible como libro digital aquí y pronto estará en el resto de plataformas de libros electrónicos. Bajo el sello de Eris Ediciones y con la fotografía de portada de mi querida amiga Julia Llerena. ¡Soy tan feliz! Este no… Seguir leyendo
Por muy elevadas que sean nuestras expectativas espirituales, todos aspiramos a algo tan sencillo como ahorrar tiempo en la limpieza de casa. No podemos duplicar nuestras horas y, de poder hacerlo, no querríamos invertir el excedente en polvo y trapos. Lógico. Eres mucho más que esto así que aquí te dejo diez formas de reducir… Seguir leyendo
Todos queremos tener más energía. Queremos ser niños y los envidiamos cuando corretean de acá para allá y nos traen extenuados. Cuando la familia viene a ver a mis hijos, la frase más repetida es: «¡Son inagotables!» y verdaderamente tienen una fuerza vital envidiable. Por desgracia y hasta nueva orden, los adultos sufren procesos de… Seguir leyendo
Puede que uno de los mayores puntos pendientes del ser humano de hoy sea aprender a priorizar. No estamos educados para ello: La oferta de acciones, decisiones y personas es tan vasta que queremos abarcarlo todo sin saber exactamente en qué orden. Pero el orden de las cosas, ya lo sabes, es importante. ¿Recuerdas aquello… Seguir leyendo
Si eres mamá, necesitas un toque de queda por tu salud mental, física y emocional. Esto que ahora te suena a restricción y que así podrás vivirlo las primeras semanas de implementación, es un regalo para tu condición general. Yo trasnochaba mucho no hace tanto. Y madrugaba indefectiblemente porque el deber llama. Te hablo de… Seguir leyendo
¿Te gusta contar a todos lo que haces durante el día? ¿Compites contra ti mismo o con los demás con aplicaciones y rankings? Está bien así. He dejado de usar las aplicaciones que de alguna manera miden tu inteligencia. O el tamaño de tu ombligo. Esas en las que apuntas los libros y las películas… Seguir leyendo
Como mujeres, andamos siempre a la zaga del secreto para ganar tiempo. No descubro América si digo que hacemos frente a múltiples tareas, muchas de ellas auto impuestas. Y tampoco descubro nada si advierto que somos nosotras mismas las que minamos nuestra energía. Mucho del tiempo perdido o mal empleado, lo invertimos en pensamientos negativos.… Seguir leyendo
El pasado 25 de junio desinstalé mi WhatsApp del teléfono móvil. Estoy contentísima de haberlo hecho y hoy te contaré el por qué de esta decisión y cómo esto ha influido en mi vida. Retrasé la decisión aunque hacía tiempo que lo tenía bien claro. En este retraso seguía viendo conferencias y leyendo estudios sobre… Seguir leyendo
Nombras la gestión de tiempo y piensas en listas, ordenadores, aplicaciones, relojes, bolígrafos pero siempre desde el yo: mi yo más productivo, mi yo más organizado, mi yo más efectivo. ¿Has pensado alguna vez en la gestión de tiempo del otro? Es más, en cómo interactúan tu manera de manejar el tiempo y la de… Seguir leyendo
Limpieza y niños parecen dos palabras de distinto saco pero ¿qué sentido tiene que demos a nuestros hijos juegos de roles si no los incluimos en la rutina de la vida real? Es como dejar a un niño jugar al FIFA y no dejar que toque un balón. Hoy tengo un post de secretillos, de cómo me lo… Seguir leyendo
