Alimentación·Gestión de tiempo

¿Mal humor? Cómo influye la comida en tu ánimo

Uno de los bloques que veremos en el Seminario de Gestión de Tiempo Minimalista es la alimentación, un campo que creía totalmente desligado de la productividad y con el que obtuve muchas soluciones, además de comprender cuán equivocada estaba. ¿Alguna vez has estado merendando con tus niños, felices y divertidos y al rato reaccionas excesivamente a… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Minimalismo

Decir ‘no tengo tiempo’ es un eufemismo

Los humanos gustamos mucho de las metáforas. ‘Coger frío’, ‘ponerse las pilas’, ‘levantar el ánimo’ o ‘perder el tiempo’. Perderlo, tenerlo, gastarlo, ganarlo, prestarlo… como si fuera una prenda que podamos manejar a nuestro antojo. Cuando dices que no tienes tiempo, estás usando una metáfora, puesto que nadie posee tiempo y, por ende, nadie tiene… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Minimalismo

Seminario Gestión de Tiempo Minimalista (GTM)

Por fin comienza la andadura y abrimos el plazo de inscripción para el seminario GTM por el que tanto me habéis preguntado. Estoy inmensamente agradecida y feliz por vuestro interés en este método. Os quiero compartir todo lo aprendido, deseo que seamos muchos los que mejoremos nuestra vida con la aplicación de ‘Las 3 herramientas’ y… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Minimalismo

Vivir a remolque. Reduce tu estrés

A veces ocurre que nuestras expectativas superan nuestra capacidad actual (fuese de tiempo, talento, motivación o fuerza física). Dado que vivimos comparando lo conseguido con aquello que queremos ser o con aquel a quien queremos parecernos, nos parece que no llegamos a cumplir el ratio o los estándares de nuestra vida. Pero lo cierto es… Seguir leyendo

Gestión de tiempo

Gestión de Tiempo Minimalista (GTM)

  La multitarea no funciona. La sobreinformación no nos hace más inteligentes. Las enormes listas de tareas no nos hacen más productivos. Hay algo más allá de la procrastrinación y los famosos ‘ladrones de tiempo’ que te está impidiendo obtener claridad en tus días y hacerlos prósperos. No se trata de aplicar un método asiático de… Seguir leyendo

Ayudas y trucos·Gestión de tiempo

La eminencia: mi técnica anti-estrés para relativizar

Hoy te cuento mi técnica anti-estrés para no perder la cabeza. A veces nos sobrepasan ciertas situaciones diarias por el mero hecho de creernos incapaces y desconfiar de nosotros mismos. Situaciones cotidianas como vestir a los niños o entregar un trabajo se nos hacen una enorme y pesada roca por mover cuando mirar todo desde… Seguir leyendo

Gestión de tiempo

Madrugar en calma (niños sin estrés)

«Cómo te cuesta madrugar» «Date prisa» «Vamos» «Corre» «Es para hoy» «Ya llegamos tarde» «Venga» «No te lo digo más veces» «¿Sabes la hora que es?» ¿Te suenan estas frases a primera hora del día? Los niños y los bebés, sufren como los adultos de estrés porque este es una respuesta connatural y programada del… Seguir leyendo

Ayudas y trucos·Gestión de tiempo

¿Comprar juguetes por internet? Conoce a Melissa & Doug

¿Alguna vez has compra juguetes por internet? Otro año más he conseguido completar la carta a los Reyes Magos de los más pequeños de la familia antes de que acabe noviembre. La anticipación es importante a nivel económico, ya que los precios van a ir subiendo a medida que los stocks se agoten pero, además,… Seguir leyendo

Ayudas y trucos·Gestión de tiempo·Minimalismo

Limpieza Ostracista (LO)

Dentro de mi calendario mensual de organización, amén de la limpieza diaria, organizo ciertas tareas para días concretos. Y en especial, tengo que poner orden en la limpieza de elementos que se escapan a nuestra memoria y pasan más desapercibidos. Gracias a la lectura del libro de Keisuke Matsumoto, ‘Manual de limpieza de un monje… Seguir leyendo