5.Alimentarnos con consciencia

Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección.

¿Qué conclusiones sacaste con el trabajo de las emociones? Espero que tengas tu lista de recursos que calman tu ansiedad sin comida porque vamos a trabajar en ello y será un pilar para construir una nueva forma de relacionarnos con la vida. Seguro que has oído hablar del mindfull eating o alimentación consciente. También lo nombro en la página… Seguir leyendo

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