Esto es lo que le pasó a mi barriga tras el embarazo gemelar. En este artículo verás una descripción gráfica de mi aventura con diástasis abdominal y podrás observar el proceso de cambio. Cuando me quedé embarazada de mellizos en 2015, busqué fotografías de cómo me iba a ver durante el embarazo. Lo que no… Seguir leyendo
‘A mi hijo le pegan en el cole y yo le he dicho que se defienda pegando’ ¿Has escuchado esto en tu entorno o lo has usado tú mismo en un aprieto con tu hijo? En este artículo no vamos a hablar de bullying, sino del clásico ‘si te dan, tú le das también’. Oigo… Seguir leyendo
Imagino que lees el título ‘Los niños no necesitan límites’ y te chirría. Se ha extendido y aceptado como dogma en la paternidad que un niño NECESITA un límite para vivir de forma sana en el mundo. Que sin ellos, el niño es un consentido. De hecho seguro que has visto muy cómoda la frase:… Seguir leyendo
Hablar de la muerte con los niños sigue siendo tabú. Es un desafortunado pozo de mentiras piadosas que no ayudan al niño a comprender que no somos permanentes. O que el apego a las cosas no tiene ningún sentido. Pero también es inevitable porque antes o después, aunque sea en el guion de su peli… Seguir leyendo
Si buscas el mejor champú sólido es porque 1) quieres reducir los tóxicos que pones sobre tu cuerpo y 2) quieres reducir tu impacto en el planeta evitando envases innecesarios, microplásticos y producción de productos químicos. Tanto si ya has probado alguno como si no, hoy te digo los que uso actualmente y cuál es… Seguir leyendo
Si a menudo pierdes la paciencia con tu hijo, seguro que te viene bien el truco de hoy. No voy a convertirte en maestro zen en un día porque soy la primera que ve cómo su paciencia se descalabra muchos veces. Pero quiero compartirte un secreto que te aliviará: la paciencia se cultiva. No es… Seguir leyendo
Cuando oigo hablar de organizar comidas en casa, suele estar acompañado de las palabras Batch cooking (cocinar en un día el menú de la semana), congelar o planning semanal. Así que igual no esperas que te diga que nosotros no planeamos la comida y no tenemos menú semanal. En casa somos seis, dos veganos y… Seguir leyendo
¿Te suena la frase ‘Mamá, me aburro, no quiero ir al cole’? ¿Tienes en casa un niño que dice que ya lo ha aprendido todo o que el profesor siempre repite lo mismo? En el video de hoy voy a hablarte de mi paso por el cole y de una época especialmente dura. Gracias a… Seguir leyendo
Sensibilidad y piel atópica van de la mano. Si tú o tu hijo tenéis alta sensibilidad, habréis experimentado cómo la piel es espejo de todo lo que acontece en nuestra vida. También ocurre con los niños y adultos con altas capacidades intelectuales: la piel no solo es más sensible a los estímulos externos, sino que… Seguir leyendo
Por qué las Personas Altamente Sensibles necesitan descansar y parar de trabajar – (por Elaine Aron)Las personas PAS o Personas Altamente Sensibles necesitan descansar y tomar respiros en sus jornadas de trabajo. Si eres de los que duermen poco y van atropellados por la vida, te interesa leer esto. ¿Perfeccionista? ¿Te fijas en cualquier detalle y esto te impide relajarte como quisieras? Me he tomado la libertad de traducirte al… Seguir leyendo
Si algo he aprendido después de tantos años lidiando con la gestión de tiempo es que tener tiempo para todo implica decir ‘no’. Decir no a muchas cosas, elegir y quedarte con lo prioritario. No uso la palabra renunciar por esta lleva implícito ‘desistir’ o ‘privarse’. Hablo de elegir. Si optas por una vida administrada… Seguir leyendo
Tener hijos debería ser un momento increíble en la vida de una persona pero existen tres cosas que te impiden disfrutar de la maternidad. Que te hacen estar enfadada, agotada, triste y en desequilibrio. Comprenderlas y hacerle frente, te devolverá la sensación de calma con tu hijo. En el video de hoy te cuento por… Seguir leyendo
Exactamente estuve 3 años y 6 meses sin regla antes de empezar a usar la copa menstrual y las compresas de tela. Cuando me quedé embarazada de los mellizos, fui a la farmacia a preguntar por una copa menstrual. Por entonces no era vegana ni tenía mucha idea de ecología pero me parecía una solución… Seguir leyendo
‘Leer un libro a la semana’ pudo ser uno de tus propósitos para 2019. Un libro a la semana supone 52 libros al año. Si lees libros de tu nicho de trabajo o de tu pasión, eso te convierte en un experto en lo que sea. Pero puede que estés empezando a olvidar tu propósito… Seguir leyendo
Para proteger tu autoestima no basta con fortalecerla. Porque puedes aceptarte cada vez más y más y, aún así, seguir sintiendo dolor cuando sales al mundo. Cuando hablas con esa persona concreta o ves ese anuncio en televisión. Si has leído Ni todo tú ni todo hoy, sabrás que dedico un capítulo del libro a… Seguir leyendo
