Alimentación·Minimalismo

Minimalismo y alimentación infantil

Como siempre digo, la vida minimalista aplica a todo ámbito, incluida la alimentación infantil. El plato de tu hijo también necesita una revisión para comprender qué es necesario y qué sobra. Veo a menudo madres que se frustran porque su hijo no termina el plato o porque no comen cómo ellas quisieran que comiera. Pero… Seguir leyendo

Alimentación

Elecciones saludables para tus hijos en el supermercado

No, no voy a hablarte de pimientos, lechugas ni coles. Estas navidades tus hijos van a pasar mucho tiempo en casa y te van a pedir azúcar. Está en tu mano ofrecerles la versión más saludable de cada producto y esto está al alcance de cualquiera en supermercados corrientes y molientes como Carrefour, Mercadona, Aldi… Seguir leyendo

Alimentación

¿Qué supone no consumir azúcar blanca? 3 meses sugar free

No consumir azúcar blanca ha supuesto un gran cambio para mí. Hoy he decidido hacer otra entrada sobre mi decisión de no tomar azúcar refinada porque creo que genera mucho desencuentro e incomprensión, además de preguntas, y porque viene bien hacer revisión de los objetivos así como de los efectos. Han pasado más de tres… Seguir leyendo

Alimentación·Minimalismo

La cesta de la compra minimalista

¿Es posible hacer una compra minimalista? Mis razones para embarcarme en el minimalismo, en mi opinión son razones de abundancia y en abundancia. Razón de peso es vivir una vida más sencilla, con menos distracción superflua y más tiempo para lo importante: mi familia, mis pasiones, el cultivo de uno mismo, la ayuda al que… Seguir leyendo