Alta Sensibilidad·Neurodiversidad

Creí que era muy PAS y resultó que era autista

Cuando uno conoce el término PAS (Persona Altamente Sensible), siente un gran alivio pero al tiempo puede ocurrir que te veas como muy PAS. Es decir, que tus reacciones estén en el extremo mismo del continuo de la alta sensibilidad. Porque al cabo, hablamos de un continuo de sensibilidad que va de una baja sensibilidad… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

5 fortalezas de los niños altamente sensibles

Los niños altamente sensibles se sienten más afectados que su entorno tanto por las entradas positivas como por las negativas. Todo para ellos es más y esto puede hacer que la crianza sea desbordante. Especialmente si también nosotros somos progenitores de alta sensibilidad. En nuestra casa los ruidos, la ropa, la comida o la temperatura… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Cómo decir en el colegio que mi hijo es altamente sensible

Si tu hijo altamente sensible está pasando estragos en el colegio y tú sabes mejor que nadie cómo le afectan los días en el aula, puede ser positivo ponerlo en conocimiento de su tutor. La alta sensibilidad o sensibilidad al ambiente no recibe diagnóstico clínico ni es una patología, por lo que no podrás acudir… Seguir leyendo

Sin categoría

Alta Sensibilidad y Alta Capacidad (sin magia)

¿Existe relación documentada entre Alta Sensibilidad y Alta Capacidad? ¿Qué dicen los expertos de AACC? Este video nace de todas aquellas veces que he oído ‘PAS es un término inventado’ como resultado de una más que mala divulgación sobre la sensibilidad al ambiente. En este video cuento a qué nos referimos en realidad cuando hablamos… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Alta Sensibilidad y Desorden de Procesamiento Sensorial. Diferencias y similitudes

Los términos Alta Sensibilidad y Desorden de Procesamiento Sensorial pueden confundirse por sus nombres científicos: Alta Sensibilidad se encuentra como Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS) en una de sus teorías más conocidas, la del matrimonio de los Aron (años 90). El Desorden de Procesamiento Sensorial (DPS) o Trastorno del Procesamiento Sensorial (TPS) en la teoría… Seguir leyendo

Altas Capacidades

10 preguntas para saber si tienes Alta Capacidad

Una de las preguntas que más recibo en Instagram es ¿Cómo puedes saber si tienes Alta Capacidad antes de pedir un diagnóstico? Y tiene sentido: el síndrome del impostor es muy fuerte en nosotras y temes pagar por un proceso de evaluación que te deje con la sensación de ser una engreída que ha leído… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Diferencias Alta Sensibilidad y Autismo

¿Qué semejanzas y diferencias existen entre alta sensibilidad y autismo? ¿Están relacionadas? ¿Puedo ser ambas? Hoy te traigo un video para contestar a una duda común que surge en consultoría con niños y mujeres adultas. Y es que algunos indicadores en la primera infancia (e incluso en la edad adulta) pueden ser confusos y estar… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

El primer curso para Mujeres Sensibles y Capaces

Llega el primer y único curso para mujeres sensibles y capaces. Por fin las mujeres que piensan y sienten de forma más intensa y veloz tienen una casa segura con la que identificarse y ser ELLAS. Hoy estoy pletórica de anunciarte que ya tienes abierto el acceso al curso SENSIBLES Y CAPACES / Mujeres de… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Cómo es una mujer de alta sensibilidad y altas capacidades en su edad adulta

Quizá te reconoces como una mujer de alta sensibilidad y a raíz de ello empiezas a sospechar de tu alta capacidad intelectual. Pero no solo tienes mil dudas sino que te asalta la sensación tan femenina de sentirte un fraude. Y aparece esa inclinación que tenemos por infravalorarnos y creer que nuestras habilidades y capacidades… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Selectividad alimentaria NO es solo cosa de autismo

Llamamos selectividad alimentaria al rechazo a determinados alimentos sea por su olor, textura, sabor, color e incluso temperatura. A menudo la asociamos únicamente a la condición del espectro autista (CEA/TEA), pero lo cierto es que si eres madre de un niño altamente sensible, habrás tenido peleas similares durante años en tu mesa. Es más PUEDE… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

5 pautas de autocuidado para personas altamente sensibles (PAS)

Las personas altamente sensibles o personas PAS precisan llevar a primer plano su autocuidado. Percibir más estímulos que el resto y procesarlos en profundidad supone sobrecargarse con facilidad. Es decir, que nuestro ‘vaso’ se llena antes. Tú te conoces mejor que nadie y ya sabes lo que ocurre cuando ese vaso se desborda: O bien… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Regalos para mujeres PAS (por menos de 50€)

Es difícil acertar con los regalos cuando se trata de mujeres PAS o mujeres altamente sensibles. Somos selectivas, nos cuesta decidirnos, solemos tener en cuenta también la propuesta ética de las empresas que producen el regalo… por no decir que no nos vale cualquier tejido, cualquier cosmético ¡o que demandamos belleza en cantidades industriales! Las… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Que paren el mundo que yo me bajo: QUÉ ES UN SHUTDOWN

Si alguna vez te has quedado en colapso, sin energía y sin palabras durante unas horas… tuviste un shutdown. La traducción al español sería la de ‘apagón’ o colapso sensorial y es algo que sucede a las personas neurodivergentes y con alta sensibilidad. Dentro del espectro autista es bastante más conocido, pero lo cierto es… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Picaduras en personas altamente sensibles

¿Afectan más las picaduras en personas altamente sensibles? ¿Cuándo te pica un mosquito la reacción de tu piel parece exagerada? Efectivamente, y si eres una persona con alta sensibilidad (PAS) ya habrás notado lo mucho que te afecta. Hoy hablamos sobre ello y cómo evitarlas sin ingredientes tóxicos que empeoren nuestra sensibilidad y reacciones. Los… Seguir leyendo