Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Selectividad alimentaria NO es solo cosa de autismo

Llamamos selectividad alimentaria al rechazo a determinados alimentos sea por su olor, textura, sabor, color e incluso temperatura. A menudo la asociamos únicamente a la condición del espectro autista (CEA/TEA), pero lo cierto es que si eres madre de un niño altamente sensible, habrás tenido peleas similares durante años en tu mesa. Es más PUEDE… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

5 pautas de autocuidado para personas altamente sensibles (PAS)

Las personas altamente sensibles o personas PAS precisan llevar a primer plano su autocuidado. Percibir más estímulos que el resto y procesarlos en profundidad supone sobrecargarse con facilidad. Es decir, que nuestro ‘vaso’ se llena antes. Tú te conoces mejor que nadie y ya sabes lo que ocurre cuando ese vaso se desborda: O bien… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Regalos para mujeres PAS (por menos de 50€)

Es difícil acertar con los regalos cuando se trata de mujeres PAS o mujeres altamente sensibles. Somos selectivas, nos cuesta decidirnos, solemos tener en cuenta también la propuesta ética de las empresas que producen el regalo… por no decir que no nos vale cualquier tejido, cualquier cosmético ¡o que demandamos belleza en cantidades industriales! Las… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Que paren el mundo que yo me bajo: QUÉ ES UN SHUTDOWN

Si alguna vez te has quedado en colapso, sin energía y sin palabras durante unas horas… tuviste un shutdown. La traducción al español sería la de ‘apagón’ o colapso sensorial y es algo que sucede a las personas neurodivergentes y con alta sensibilidad. Dentro del espectro autista es bastante más conocido, pero lo cierto es… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Picaduras en personas altamente sensibles

¿Afectan más las picaduras en personas altamente sensibles? ¿Cuándo te pica un mosquito la reacción de tu piel parece exagerada? Efectivamente, y si eres una persona con alta sensibilidad (PAS) ya habrás notado lo mucho que te afecta. Hoy hablamos sobre ello y cómo evitarlas sin ingredientes tóxicos que empeoren nuestra sensibilidad y reacciones. Los… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Crianza

¿Tu hijo te supera? Cómo saber si estás abrumada

Puede que te sientas así estos días. Estás abrumada por tu propio hijo. De hecho vives asustada porque vuelva a tener un estallido, llore o te grite, según la edad. Hace unos años leí una lista de 15 puntos del doctor John Gottman, una eminencia en resolución de problemas conyugales y autor de libros como… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Crianza

Mi hijo no quiere dar besos ¿Tengo que obligarlo?

Abres la puerta ¡son los abuelos! y tu hijo no quiere dar besos. A partir de aquí comienzan una serie de comentarios como ‘No seas arisco’, ‘Con lo que te quiere tu abuela’ o las típicas recompensas ‘Si le das un beso te doy chuches’. Tú sabes que no son buenas frases pero la presión… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Madres altamente sensibles en confinamiento

¿Cómo están pasando las madres altamente sensibles este confinamiento? A diario hablo con muchas de vosotras y sé a ciencia cierta que el problema no son los niños (benditos maestros), sino nuestras propias emociones. A raíz de una conversación con Nereida de Made in Good decidí dejarte un podcast en nuestro canal de ‘Mujerdotadas’ para… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

¿También tu madre es altamente sensible? Formas de saberlo

Si te has descubierto a través de tu hijo, tal vez te preguntes si también tu madre es altamente sensible. Como sabes, la genética es un factor importante en nuestra sensibilidad y basta con buscar un poquito para encontrar patrones. ¿Has pensado alguna vez que los abuelos de tu pequeño también podría ser personas de… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad

Consejos para vestir a un niño altamente sensible

Los niños altamente sensibles suelen tener a menudo dificultades a la hora de vestirse. En este artículo descubrimos por qué y de qué manera podemos ayudarles, en especial ahora que empieza a hacer más frío. Si el niño ya se viste solo y es lo suficientemente autónomo, él mismo descartará la ropa con la que… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Altas Capacidades

Los bebés de alta demanda son superdotados

Mi experiencia me ha enseñado que los bebés de alta demanda acaban siendo niños con altas capacidades intelectuales. Es más, que los muy intensos tienen una alta demanda como manifestación precoz de una sobredotación. Ahora bien, no todos los niños que lloran mucho serán muy inteligentes y la razón  de que diga esto es que… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Minimalismo

Cumpleaños minimalista para mi hija PAS

Este lunes celebramos el falso cumpleaños de mi hija (7) porque en su fecha real todos andarán de vacaciones. Este curso hemos sentido un descontrol con las fiestas de cumpleaños infantiles: eran demasiadas, con mucha frecuencia y en espacios que nos sobrepasaban a nivel de estímulo. Tanto a mis hijos como a mí. Así que… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Entrevistas

Entrevista a Pablo Villagrán, presidente de la Asociación Española de Personas Altamente Sensibles

Pablo Villagrán es consultor e investigador de la Alta Sensibilidad. Además es presidente de la Asociación Española de Personas Altamente Sensibles. Es uno de los mayores exponentes de la Alta Sensibilidad en España, ha concedido entrevistas a medios tan importantes como La1 de Rtve, El País o la cadena SER de radio. Nombrado en 2018… Seguir leyendo

Alta Sensibilidad·Sostenibilidad

La ropa de Kiabi sale muy cara _ Entrevista a Nereida J. Fuertes

Esta temporada, Kiabi sacaba unas camisetas fabulosas de algodón 100% a coste de 2 a 3 euros. El diseño de las mismas era sumamente parecido al de las marcas sostenibles. ¿Pero qué coste real tiene que sean tan baratas? Le pasé las imágenes de promoción de la ropa de Kiabi a Nereida J. Fuertes y… Seguir leyendo