Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

Esto le pasó a mi barriga tras el embarazo gemelar (FOTOS)

Esto es lo que le pasó a mi barriga tras el embarazo gemelar. En este artículo verás una descripción gráfica de mi aventura con diástasis abdominal y podrás observar el proceso de cambio. Cuando me quedé embarazada de mellizos en 2015, busqué fotografías de cómo me iba a ver durante el embarazo. Lo que no… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Diástasis abdominal: Recupera tu abdomen sin cirugía

Recibo a menudo la pregunta a mi correo sobre si se puede recuperar la diástasis abdominal. En anteriores artículos he contado mi experiencia y mi evolución y hoy tengo la suerte de contar con la voz experta de Rafael Vicetto. Rafael es el fisioterapeuta creador del método STOPDIASTASIS en la Clínica Vicetto de Madrid. Ha sido… Seguir leyendo

Alimentación·Embarazo, parto y posparto

Delgada con barriga: Diástasis abdominal y problemas digestivos

En post anteriores he ido desarrollando qué es la diástasis abdominal desde mi caso personal. Todas las mujeres sufrimos de diástasis en el embarazo (el abdomen se abre para que quepa el bebé) pero lo más frecuente es que la pared abdominal vuelva a cerrarse tras el parto. Cuando la barriga es grande, por ejemplo… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Barriga hinchada ¿Por qué parezco aún embarazada?

¿Tienes barriga hinchada y cuando llega la noche parece que sigas embarazada de cinco meses? La ansiedad por recuperar el cuerpo preparto puede ser muy molesta y a veces buscamos enfermedades donde no las hay. Lo cierto es que en una cultura donde escondemos debajo de la alfombra lo que no es un cuerpo de… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

La barriga 18 meses después de un embarazo gemelar (fotos)

Ha pasado año y medio desde que mis mellizos nacieron y tocaba hacer resumen de la evolución de la barriga después del parto. ¿Cómo se quedará mi cuerpo? es una de las preguntas que se hacen las mamás de mellizos, gemelos o múltiples en general. Yo tardé bastante tiempo en saber que tenía diástasis abdominal… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto

Por qué nos ofende la barriga postparto de las famosas

Esta es la innecesaria foto de Hilaria Thomas Baldwin, segunda mujer del actor Alec Baldwin y madre de 3 niños. La llamo innecesaria porque es una foto con la siguiente información inútil para el mundo real: acabo de dar a luz (aquí veis una porción de uno de mis hijos) y soy muy atractiva (aquí veis una… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

La barriga con diástasis de Stephanie

Esta es Stephanie Rothstein Bruce, atleta y mamá de dos niños preciosos. Además, es una superheroína que ha cogido Instagram por los cuernos dejando ver su barriga tras el parto de su último bebé y enseñando al mundo lo difícil que es recuperarse. A mí, personalmente, me enervan las ‘pilar rubio’, las ‘cerezuelas’, las ‘carbonero’… Seguir leyendo

Desarrollo personal

La barriga de Lady Gaga: educa a tus hijos desde hoy

Está siendo muy polémica la actuación de Lady Gaga en la Super Bowl americana por aparecer con un vestuario que dejaba ver su estómago. Se convirtió en pasto de redes porque no mostraba un abdominal perfecto, si bien tampoco está gorda. Mostraba ese punto medio de mujer normal, una mujer tonificada y que tiene mi… Seguir leyendo

Desarrollo personal·Embarazo, parto y posparto

Invierte en quererte, no en cambiarte.

Mírate en el espejo: eres la mejor versión de ti que existe. No estamos llamadas a parecernos a ninguna otra persona, y aún menos externamente. Pero los pensamientos que creamos en nuestra mente y, aún más, las palabras que proyectamos al exterior, se acaban convirtiendo en una realidad. Si te ves gorda y además intentas… Seguir leyendo