Ir al contenido

Mamá Valiente

Minimalismo y crianza sin agobios

  • Soy Bea
  • Libros
  • Blog
  • Servicios
  • Cursos
  • Contacto

Etiqueta: Coach

imma rabasco Entrevista a Imma Rabasco: madre y coach
Desarrollo personal·Entrevistas

Entrevista a Imma Rabasco: madre y coach

17 agosto, 201717 agosto, 2017 Mamá Valiente4 comentarios

Me enamoré de Imma Rabasco a través de su canal de YouTube. Ya sabes que esta es mi red social favorita y me quedé prendada de su energía cuando YouTube seleccionó para mí uno de sus videos. Sus entrevistas están llenas de limpieza y sensibilidad, cómo no iba a ser de otra manera: Imma Rabasco es… Seguir leyendo

  • Instagram
  • YouTube

Suscríbete

Sin Facebook ni Twitter: si quieres estar al día de las publicaciones, déjame tu mail. Hagámoslo sencillo.

ni todo tú

Te recomendamos…

  • crianza sin agobios Crianza sin agobios 2 80,00€ – 100,00€
  • Consultoría NIÑOS DE ALTURA 50,00€
  • Crianza sin agobios
    Valorado en 5.00 de 5
    30,00€
  • motivacion Eres Tierra Buena 150,00€

Entradas recientes

  • ¿Quieres tener tiempo para todo? Cosas que NO hago para ser productiva.
  • ¿Qué te impide disfrutar de la maternidad? 3 cosas que acabarán contigo
  • MÁS DE TRES AÑOS SIN REGLA: Copa menstrual y compresas de tela tras la amenorrea.
  • Cómo leer un libro a la semana cuando tienes hijos

Instagram

  • FAVORITOS VEGANOS CAREFOUR:
Me habéis pedido que siga con las reseñas de lo que compro en los supermercados más conocidos y hoy os dejos mis favoritos de @carrefoures . Que seguro que sabéis ha retirado el glutamato y el aceite de palma de sus propios productos entre otras acciones sostenibles y saludables a través de #actforfoodcarrefour y que además tiene de su lado a Aitor Sánchez 👍@midietacojea
.
Lo primero que os dejo es una mantequilla eco de cacahuete 100 por cien cacahuete sin azúcar ni historias y en cristal. No siempre la hago yo, la verdad, y esta es fantástica (no es tan cremosa como la mantequilla chatarra).
.
En segundo lugar dejo galletas y sí, sacrilegio. Pero entre que mis hijos coman galletas Príncipe o cualquier cosa así y esto, de mil amores. Etiquetadas como veganas, estas galletas tienen un 63% de harina integral (si las gealletas no ponen cuánta harina tienen, mal vamos). Azúcar moreno de caña integral 18% aceites vegetales de girasol y oliva (no de palma) y pocos ingredientes más. Valen 2,10€.
.
También compro aquí los copos de avena integral Kolln sin gluten en paquete de cartón (lastima el plástico de dentro). Precio razonable, 1,99.
.
En la zona eco tienes Chocolate de verdad, como este de 98%. Fundamental para mí es que no tenga leche, que supere el 72% de cacao y que esté hecho en condiciones dignas. En un post conté que mi hijo Gombo trabajó en una plantación en situación de explotación infantil a los 6 años. Con mi dinero, no.
.
El Cacao soluble también es comercio justo y ecológico. En casa solo la pequeña lo toma (una cucharada al día) y le compro el mejor que he encontrado (el cacao solo no coló...). Este tiene más cacao que los otros y no tiene Harina. De entre lo malo, lo mejor.
.
Por último la sal marina, que algunos me habéis preguntado de dónde. A veces encuentro sal de Cádiz eco e integral, mejor porque es más carcana pero si no, este es un buen y económico recurso.
.
¿Cuáles son tus favoritos? Ni qué decir tiene que mi parte favorita son las frutas y verduras pero en paquete, estos que te enseño.
.
Comparte con tu amig@ saludable 🥦🥒
  • No inventamos nada. No rellenamos información. Si quieres que satisfaga tus necesidades, debes expresarlas. Si quiero que satisfagas mis necesidades, debo decírtelo.
.
1.Expresa tu necesidad desde el yo: 'Yo necesito más afecto' en lugar de 'Tú no me haces caso'.
.
2.Pide en lugar de exigir (cuando exiges solo le das dos opciones al otro: sumisión o rebeldía) . '¿Puedes hacer la cama, por favor?' en lugar de 'Por favor, haz la cama'.
.
3.Distingue tus necesidades reales. La ropa nueva o cenar fuera los fines de semana no es una necesidad. El afecto, la realización, la espiritualidad, la paz, la comprensión, el sueño, el hambre... Sí lo son.
.
4.¿Sabes qué necesita el otro? No sólo se trata de ti, de tu estrés y tus tareas. Esta es la casa de todos. Y aquí no adivinamos. Pregunta a los tuyos por sus cosas, sus emociones, sus impresiones.
.
Olvídate ya de aquello de 'Es que no te das cuenta', 'Es como si no me conocieras'... Etc. Habla con claridad para dar claridad a vuestra casa. .
Fotografía de @gucci
  • ❤️

Nuestra vida sencilla

Categorías

@ Mamá Valiente. 2016. Todos los derechos reservados. · Aviso legal · Contacto