Embarazo, parto y posparto·Entrevistas

Qué comer en un embarazo vegano. Entrevista a Patricia Menéndez

Llevar un embarazo vegano no solo es totalmente factible, sino también saludable. De mis tres embarazos, este es el primer gemelar vegano y me empapé de todo lo que caía en mis manos para hacerlo correctamente. En este camino conocí a Patri Menéndez, del blog Mediolimón a la que tal vez conozcáis por @patrimediolimon. Sus… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

La barriga 18 meses después de un embarazo gemelar (fotos)

Ha pasado año y medio desde que mis mellizos nacieron y tocaba hacer resumen de la evolución de la barriga después del parto. ¿Cómo se quedará mi cuerpo? es una de las preguntas que se hacen las mamás de mellizos, gemelos o múltiples en general. Yo tardé bastante tiempo en saber que tenía diástasis abdominal… Seguir leyendo

Entrevistas·Ser múltiples

Mindfulness en embarazo, parto y crianza: María Ortega Estepa

Mi amiga María es una mujer rellena de amor y de bondad. Siempre he pensado que personas con tanta luz, deben traer niños al mundo y enseñarles con tiento a ver lo que ellos ven, pero engrandecido. María Ortega Estepa (Córdoba, 1983) es artista y arteterapeuta. Sus actos están ligados a la acción social porque a… Seguir leyendo

Desarrollo personal·Embarazo, parto y posparto

¿Por qué no aceptamos el cambio físico de nuestro cuerpo?

El embarazo es entre otros, uno de los cambios físicos más desmedidos del cuerpo humano. El cuerpo se transforma de manera radical y, aunque de manera radical se retrotraiga, nunca vuelve a ser el mismo cuerpo. Por la misma y lógica razón por la que hoy no somos los mismos que ayer éramos. Piensa en… Seguir leyendo

Embarazo, parto y posparto·Ser múltiples

La barriga en el embarazo gemelar

Este es el testimonio gráfico de mi barriga en el embarazo gemelar. Me dijeron que los segundos embarazos se notan antes, así que en principio no me preocupé demasiado pero ¿no era demasiado pronto para tener TANTA barriga? La primera foto que veis a la izquierda es de poco después de confirmar el embarazo, claro… Seguir leyendo

Alimentación·Embarazo, parto y posparto

Embarazada, escucha a tu cuerpo

El concepto de los ‘antojos’ en la embarazada, a estas alturas se ha convertido en todo un chiste y en ocasiones un método abusivo para conseguir caprichos nocturnos. Pero lo cierto es que nuestro cuerpo nos habla y nos demanda. Al igual que cuando necesitas agua tu cuerpo acusa sed o cuando precisas dormir, viene… Seguir leyendo

Desarrollo personal·Embarazo, parto y posparto

¿Esperar 3 meses para dar la noticia?

En mi primer embarazo, como tantas mujeres, esperé los tres meses socialmente indicados para dar la noticia de que estaba embarazada. Salvo a mi familia nuclear, a quienes no pude evitar contárselo un poquito antes, todos los demás se enteraron cuando supuestamente habíamos superado la etapa de mayor riesgo de aborto, el primer trimestre. La estadística… Seguir leyendo