Desarrollo personal

¡Empieza a proteger tu autoestima hoy! 2 acciones para poner límites a la infelicidad

Para proteger tu autoestima no basta con fortalecerla. Porque puedes aceptarte cada vez más y más y, aún así, seguir sintiendo dolor cuando sales al mundo. Cuando hablas con esa persona concreta o ves ese anuncio en televisión. Si has leído Ni todo tú ni todo hoy, sabrás que dedico un capítulo del libro a… Seguir leyendo

Crianza·Desarrollo personal

4 preguntas que cambiarán tu vida: Byron Katie y ‘The Work’ con los hijos

El trabajo de Byron Katie trajo un cambio a mi vida. Hoy quiero compartirlo contigo para que dejes ir este nuevo año que comienza esos pensamientos negativos que no te dejan ser. En el video lo aplicaremos de forma breve a los hijos para que veas que es aplicable a cualquier circunstancia. ¿Quién es Byron… Seguir leyendo

Desarrollo personal

Te regalo mi libro para ser feliz: Menos expectativas, más felicidad.

Hoy, día de Navidad, te regalo mi libro para ser feliz. Se titula ‘MENOS EXPECTATIVAS, MÁS FELICIDAD: Cómo ser feliz sin esperar nada’. Ha sido mi proyecto mimado del 2018 y prometí que sería un libro gratuito para que puedas difundirlo, regalarlo, enviarlo, llevarlo a tu web y hacer que llegue a todos cuanto nos… Seguir leyendo

Minimalismo

Por qué perdonar es el acto más minimalista que existe

Perdonar es el súmmum del minimalismo. Si elegimos la vida minimalista por razones de felicidad teniendo el ser felices como objetivo, uno de los cauces para conseguirlo es el perdón. En el video de hoy te doy las cuatro claves por las que perdonar es el acto más minimalista que existe. Pulsa sobre el video… Seguir leyendo

Minimalismo

10 acciones para la felicidad

En esta entrada número 100 quiero compartir contigo las diez máximas que para mí conforman el camino hacia la felicidad. Será rápido. Seré sencilla: Deshecha lo accesorio: deshazte de los objetos inútiles, repetidos, incómodos. Distánciate de las personas tóxicas y de las acciones ingratas. Organiza lo que te quedas: Cuida de tus cosas, sé productivo,… Seguir leyendo