Alimentación

Comer sin violencia (Por qué cambié mi alimentación)

Más importante que comer completamente saludable, estar desintoxicados y llevar una dieta higienista y limpia, debiera ser poner nuestro foco en lo que yo llamo ‘comer sin violencia’. Damos un enorme poder a la comida en nuestra vida, seguramente porque prestamos demasiada atención a nuestro paquete físico. Y sin darnos cuenta podemos pasar de comer… Seguir leyendo

Alimentación

10 Alimentos saludables que puedes dejar de comprar (y hacer tú mismo)

Cuando escribo alimentos saludables, alimentación saludable o cocina saludable, lo primero que me sugiere el buscador es M’c Donalds. Sí, no es una broma. Con dinero puedes conseguir lo que quieras y este es un ejemplo. Sin embargo, como gente consciente que somos, podemos ahorrar mucho en nuestra cesta de la compra hacia una vida… Seguir leyendo

Alimentación

Alimentación infantil por Maya Adam

Las mamás con hijos lactantes descubrimos un mundo nuevo y nocturno cuando los fundidos hijos descansan sus pilas. Así fue que dije venga, aún tienes minutos sin ocupar en tu vida diaria, métete en otro ‘fregao’. Y descubrí los cursos masivos online, conocidos como MOOCs (Masive Online Open Courses). Hice uno de Google, los cursos… Seguir leyendo