Alta Sensibilidad

Por qué las Personas Altamente Sensibles necesitan descansar y parar de trabajar – (por Elaine Aron)

Las personas PAS o Personas Altamente Sensibles necesitan descansar y tomar respiros en sus jornadas de trabajo. Si eres de los que duermen poco y van atropellados por la vida, te interesa leer esto. ¿Perfeccionista? ¿Te fijas en cualquier detalle y esto te impide relajarte como quisieras? Me he tomado la libertad de traducirte al… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Minimalismo

10 tips para ahorrar tiempo en la limpieza del hogar

Por muy elevadas que sean nuestras expectativas espirituales, todos aspiramos a algo tan sencillo como ahorrar tiempo en la limpieza de casa. No podemos duplicar nuestras horas y, de poder hacerlo, no querríamos invertir el excedente en polvo y trapos. Lógico. Eres mucho más que esto así que aquí te dejo diez formas de reducir… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Minimalismo

El tiempo no se posee, se administra

¡Por fin! Comienza la nueva edición del Seminario de Gestión de Tiempo Minimalista, mi método GTM para olvidarte de la trillada frase del ‘no tengo tiempo‘ y aplicar un sistema sencillo bajo el enfoque minimalista para llevar adelante tus proyectos y tu vida espiritual. Es un método de enfoque holístico donde ninguna parcela escapa a… Seguir leyendo

Gestión de tiempo·Minimalismo

Decir ‘no tengo tiempo’ es un eufemismo

Los humanos gustamos mucho de las metáforas. ‘Coger frío’, ‘ponerse las pilas’, ‘levantar el ánimo’ o ‘perder el tiempo’. Perderlo, tenerlo, gastarlo, ganarlo, prestarlo… como si fuera una prenda que podamos manejar a nuestro antojo. Cuando dices que no tienes tiempo, estás usando una metáfora, puesto que nadie posee tiempo y, por ende, nadie tiene… Seguir leyendo

Gestión de tiempo

Madrugar en calma (niños sin estrés)

«Date prisa» «Vamos» «Corre» «Es para hoy» «Ya llegamos tarde» «Venga» «No te lo digo más veces» «¿Sabes la hora que es?» ¿Te suenan estas frases a primera hora del día? Los niños y los bebés, sufren como los adultos de estrés porque este es una respuesta connatural y programada del cuerpo humano que no… Seguir leyendo