Desapego Alimentario + manual ‘Libre de azúcar’

30,00

¿Sientes que no tienes energía? ¿Tienes injustificados cambios de humor? ¿No eres persona sin tu café de la mañana?

La alimentación real para la que fuimos diseñados no crea adicción. Si estás decidido a librarte del apego alimentario a productos como el azúcar blanco, el café, el pan, los procesados o incluso los productos de origen animal en una transición al vegetarianismo o al veganismo, este programa de acompañamiento es para ti.

Necesitas ser libre de adicciones y tóxicos que merman tu capacidad para poder alcanzar todo tu potencial.

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Descripción

 

¿Te sientes siempre cansada?

¿No puedes empezar el día sin tu café con azúcar?

¿Comes mucho y aún así siempre tienes hambre?

Seguramente no oigas hablar bien del azúcar blanco, los alimentos procesados, el pan blanco o los fritos. Sin embargo, nuestro apego a los alimentos tiene un componente emocional del que es muy difícil liberarse. ¿Sabías que los cambios de humor sin explicación así como las fluctuaciones de tu energía a lo largo del día provienen en un alto porcentaje de lo que comes?

Si has llegado aquí, eres consciente del cambio que necesitas pero ¿qué pasos dar primero? ¿por dónde puedes empezar? Desde Mamá Valiente te ofrezco un curso con acompañamiento para conseguir tu libertad alimentaria: ningún alimento debería dominarte. Eres una persona activa e inquieta con mucho que ofrecer ¿qué me dirías si te aseguro que modificando tu alimentación mejorarás incluso en claridad mental? No solo dirás adiós a esa nube que nos hace tener el verbo lento sino que notarás mejoría en tu piel, tu digestión, tu vitalidad y tu salud en general.

Este NO es un curso de nutrición, sino un programa de reeducación emocional y rendimiento energético donde tendrás mi tutorización a través de correo y mi acompañamiento en los procesos emocionales propios del desapego por los que yo ya pasé con éxito.

Yo creía que mi alimentación era saludable, que comía ‘de todo’ y que los alimentos sin azúcar o light del mercado eran un buen aliado en mi dieta. Sin embargo un día, antes de tener 30 años, me empecé a sentir bastante mayor. ¿Era normal despertar de mal humor suplicando por un café cuando aún no había hecho nada? Tenía respuestas irascibles injustificadas con mis hijos y a las once de la mañana ya quería volver a la cama. Además sufría de cándida recurrente, acné quístico o piel grasa entre otras alegrías. Ahí comenzó mi investigación y un camino hacia la libertad y el desapego alimentario. Hoy mis emociones están libres y no dependen de lo que consumo. No soy adicta a ningún alimento, no ‘necesito’ sucedáneos de comida para calmar mi ansiedad. ¿Quieres saber cómo lo hice? Este es el curso que recoge mi experiencia personal entre el minimalismo y la alimentación.

¿A quién va dirigido este programa?

Este programa de acompañamiento te interesa si quieres dejar de depender de ciertos alimentos:

  • Quieres dejar de tomar azúcar blanco o reducir su consumo (bollería industrial, chocolate, dulces, pasteles, golosinas, patatas fritas, salsas… ).
  • Quieres librarte del café diario.
  • Has decidido alejar la comida procesada de tu dieta (precocinados, bebidas gaseosas, harinas y pan, fritos…).
  • Quieres dejar los lácteos.
  • Quieres hacer una transición hacia una dieta vegana o vegetariana pero te cuesta despedirte de los productos de origen animal.
  • No deseas que la comida esté siempre en tu mente.

¿Cómo funciona el Programa ‘Desapego Alimentario’?

Desapego Alimentario es un curso online desde la plataforma de la web con lecciones escritas. Tendrás contacto por correo conmigo cuantas veces necesites para que hablemos. No necesitas ninguna aplicación ni descarga y puedes ir leyendo el material paulatinamente a tu ritmo. ¿Qué hay dentro?

  • Recursos y formación. Vas a conocer por qué estos productos son perjudiciales en tu bienestar, cómo afectan en tu vida y cuales son sus consecuencias a largo plazo. Tendrás recomendaciones efectivas de lecturas, artículos científicos, libros y videos que te ayudarán a persistir en tu convencimiento.
  • Listado de comida real con la que hacer el cambio de una manera gradual.
  • Motivación constante para que no desistas en tu plan de mejora. Hacer el camino solo es muy difícil.
  • Asistencia en tus dudas e inquietudes. No estarás sola. La razón de que el acompañamiento sea por escrito y no en directo es porque los humanos somos reacios a exponer nuestros cambios. A menudo sentimos vergüenza de nuestros desórdenes alimenticios, nuestros atracones o nuestras excusas sin base. Con el tiempo he percibido que las personas se sienten más cómodas llevando el curso a su ritmo sin tener que verbalizarlo. Pero quiero que sientas que verdaderamente estoy ahí, siguiendo tus pasos.
  • Además recibirás incluido en el precio, mi manual ‘Libre de azúcar’ para acompañarte en el proceso valorado en 9,99€.

Lecciones de Desapego Alimentario

  1. El primer día de una mujer libre. Libre de azúcar (lección + libro descargable)
  2. Limpiar para sanar: el queso y la sal
  3. Eres muy capaz
  4. La comida para tapar emociones
  5. Alimentarnos con consciencia
  6. ¿De qué tienes hambre? Comunica tus necesidades
  7. ¿Lácteos igual a calcio?
  8. Pasos para reducir los lácteos
  9. El ego quiere que te rindas
  10. Tu cuerpo no tiene hambre de pan
  11. Vivir sin levadura
  12. No te obsesiones
  13. ¿Por qué no puedo salir del círculo? Patatas y glutamato
  14. Organización personal y educación alimentaria
  15. Esto no funciona, tengo dudas
  16. Las bebidas que no nos potencian. Café y Alcohol
  17. No necesito café cada día
  18. La dieta basada en plantas ¿Y las proteínas?
  19. Pasos para una alimentación más limpia
  20. La chispa verde

Si estás dudando, no lo dejes de lado: envía tus preguntas a info@mamavaliente.es y estaré encantada de responderte.

 

¿Preparada para llevar el minimalismo a la alimentación?

 

Importante: No soy nutricionista y esta no es una atención personalizada de tu dieta. Este curso te ofrece recursos para tener una mejor relación con la comida y elegir responsablemente, siendo libre de obsesiones y despegándote de lo que no te hace bien. No se trata de dejar aquello que te gusta, sino de conectar con las emociones que te hacen creer que lo necesitas. NO ES UN CURSO PARA PERDER PESO. Es un programa de motivación para hacerte cargo de esos cambios que llevas tanto tiempo proponiendo. 

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